Спуск и подъём по лестнице: красиво и безопасно ✌?
Одна из моих подписчиц обратилась ко мне с просьбой: «Дмитрий снимите пожалуйста, как правильно спускаться и подниматься по лестнице, а то на YouTube этого нет!»?
Я с удовольствием решил исполнить эту просьбу и поделиться с вами полезными навыками.??
Важные моменты на которые обязательно стоит обратить внимание:
▪️переносите вес с носка на пятку, фиксируя вес на всей стопе;
▪️старайтесь не подпрыгивать во время спуска и подъёма;
▪️при спуске и подъёме разворачивайтесь к перилам, формируя немного диагональное положение корпуса и ног;
▪️свободной рукой можно придерживать подол или шлейф длинного платья;
▪️глазами смотрите на уровне вашего взгляда и ни в коем разе под ноги (лучше замедлите ход, если не уверены в качестве вашего пути);
▪️в юбке можно слегка сохранить присогнутые колени, для меньшей динамики подскоков;
▪️располагайте стопу полностью на всей ступеньке, чтобы носки и пятки не свисали вниз до безопасности движения;
Приятного, красивого и легкого движения вас не только на дорогах, но и на лестничных площадках❤️
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Спуск и подъём по лестнице: красиво и безопасно ✌?», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.