Верхний плечевой пояс: плечи и лопатки. Разминка, растяжка, тонус.
Для кого? Мне думается, можно смело написать - для всех! ? Потому что, каждый, иногда или часто, ощущает свои плечи и лопатки затёкшими и стянутыми. От сидячей работы, учебы, хобби, работы в саду или долгого вождения автотранспорта.
Мы подробно разомнем, раздвигаем, потянем всю эту область. Что, замечательным образом, поможет кровообращению не только в грудном отделе позвоночника, но и в соседних - шейном и поясничном ?
Комплекс можно использовать полностью, повторяя упражнения в такой последовательности, как показано на видео.
А можно рассматривать его, как некий «конструктор» ? - попробовать всё, взять на вооружение самое понравившееся и именно для вас эффективное, и составить свой собственный комплекс (сокращённый, или с бОльшим количеством повторов, например).
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Верхний плечевой пояс: плечи и лопатки. Разминка, растяжка, тонус.», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.