Упражнение “16 ассоциаций Юнга”
Это проективная техника, созданная на основе идей швейцарского психолога Карла Густава Юнга. Она используется в психотерапии, коучинге, личностном развитии и самоанализе. Данное упражнение направлено на исследование бессознательных установок, внутренних конфликтов, скрытых страхов и желаний через ассоциативное мышление.
Суть упражнения: на ряд ключевых слов человек даёт свои собственные ассоциации (слова, мысли, образы, чувства), не задумываясь и не фильтруя свои ответы. По мнению Юнга, в спонтанных ассоциациях человека отражаются важные личные смыслы, которые напрямую не осознаются.
1. Возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте удобно, настройтесь на работу с собой.
2. Напишите по очереди 16 ассоциаций на определенное слово в течение 1-3 секунд - пишите первое, что приходит на ум. Не стоит фильтровать ассоциации или придумывать “правильный” ответ — важна именно спонтанность. Затем напишите 8, по одной на пару, затем 4 – 2 и в итоге получится главное слово.
3. Анализ: после того, как все ассоциации названы, рассмотрите получившийся список. О чем говорят ваши ассоциации? Какие темы повторяются? Что было неожиданным? Есть ли “странные” или тревожащие образы? Что ощущается особенно важным?
Эта техника позволяет поговорить с собой и лучше понять свои свои скрытые мотивы, страхи, желания и т.д.
Жду вас в моем Telegram 🫶🏻
https://t.me/sapiens_guide
Что делает видео по-настоящему запоминающимся? Наверное, та самая атмосфера, которая заставляет забыть о времени. Когда вы заходите на RUVIDEO, чтобы посмотреть онлайн «Упражнение “16 ассоциаций Юнга”», вы рассчитываете на нечто большее, чем просто загрузку плеера. И мы это понимаем. Контент такого уровня заслуживает того, чтобы его смотрели в HD 1080, без дрожания картинки и бесконечного буферизации.
Честно говоря, Rutube сегодня — это кладезь уникальных находок, которые часто теряются в общем шуме. Мы же вытаскиваем на поверхность самое интересное. Будь то динамичный экшн, глубокий разбор темы от любимого автора или просто уютное видео для настроения — всё это доступно здесь бесплатно и без лишних формальностей. Никаких «заполните анкету, чтобы продолжить». Только вы, ваш экран и качественный поток.
Если вас зацепило это видео, не забудьте взглянуть на похожие материалы в блоке справа. Мы откалибровали наши алгоритмы так, чтобы они подбирали контент не просто «по тегам», а по настроению и смыслу. Ведь в конечном итоге, онлайн-кинотеатр — это не склад файлов, а место, где каждый вечер можно найти свою историю. Приятного вам отдыха на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.