Автор / Канал: longlifestrategy Страница 2
IMG_26
img-9_о
img-7_о
Л5 Выпрямление колена лежа на спине.
IMG_27
IMG_23
img-5_о
img-2_о
img-3_о
img-4_о
img-1_O
Л3
Л1б
Л1а
Л32б
Разгибание бедра - отведение прямой ноги, стоя у опоры.
Подъем согнутой ноги с опорой у стены.
Разгибания в бедре - стоя у опоры.
Сгибание в колене - стоя у опоры.
Разгибание в колене - сидя на стуле.
Ягодичный мостик с согнутой ногой.
Ягодичный мостик с поднятием ноги.
Сгибание ног в коленях с мячом.
Отведение ноги на 45*
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «longlifestrategy» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «longlifestrategy» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «longlifestrategy». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.