Автор / Канал: Helga Ingward - HI sports
🔥 Пресс за 9 минут 🔥 Тренировка на берегу моря #hisports #пресс #прессдома
Тренировка: все тело с гантелями за 25 минут — ягодицы, руки, спина, пресс
НЕ МОЖЕШЬ УСНУТЬ? Сделай это перед сном! Расслабляющая тренировка для тела и головы
ТБС + Ягодицы: мобильность, осанка и защита поясницы | 20 минут
20 мин - ПИЛАТЕС на все тело (Дома • Без инвентаря • Без ударной нагрузки)
ПИЛАТЕС - все тело за 20 минут | ягодицы, спина, руки, пресс #пилатес #тренировкадома
✨ 400 ккал за 20 минут — 3 000 шагов | КАРДИО ДОМА #hisports #кардио
18 мин - РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНА с гантелями дома | Новогодний плейлист #hisports #тренировкадома
🔥ТБС и ягодицы | Ротация, мобильность, укрепление, здоровье тазобедренного сустава #hisports #тбс
ПИЛАТЕС ДОМА | на все тело – без инвентаря #hisports #фитнесдома
Barre / БАРРЕ - секрет красивых и стройных ножек | без инвентаря #hisports #фитнесдома
Растяжка на все тело - базовый уровень | СМОЖЕТ КАЖДЫЙ #hisports #фитнесдома
🔥 ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | От боли в спине, для офисных работников и айтишников, всего 13 минут!
ЯГОДИЦЫ - силовая тренировка с малым весом дома #hisports #фитнесдома #ягодичные
✨ Мягкая утренняя зарядка для любого уровня | 11 минут и тело скажет - Cпасибо #hisports #зарядка
🔥Растяжка на все тело - Мобильность суставов | Ротация, укрепление, гибкость, здоровье #растяжка
🔥 Быстрая тренировка на руки дома без пауз | Рельеф и тонус #hisports #руки #тренировкадома
Медитация — Вернуться к себе | Энергия, вдохновение и легкость с утра #meditation #himeditation
Пилатес на все тело – под самую нежную музыку 💛 #hisports #пилатес
Тазовое дно — простые упражнения дома | восстановление и укрепление #hisports #фитнесдома
Суставная ЗАРЯДКА стоя на ВСЕ ТЕЛО | новый формат - 10 минут (для здоровья и красоты) #hisports
ПРЕСС и КОР - HIIT 🔥 полноценная тренировка на все мышцы | 20 минут #hisports #фитнесдома #пресс
Пилатес для здоровой спины | Мягкая тренировка на подвижность и укрепление #hisports #пилатес
🔥 Пилатес на ЯГОДИЦЫ - самая женственная тренировка ДОМА | 20 минут без прыжков #hisports #pilates
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Helga Ingward - HI sports» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Helga Ingward - HI sports» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Helga Ingward - HI sports». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.