Автор: Денис Ширвайтис
Баланс — ключ к прокачке ягодиц! Делай это, если не можешь накачать ягодицы
Упражнения для красивой осанки — 20 минут дома без оборудования
Тренировка от боли в спине — 20 минут дома, без оборудования
Зарядка для женщин — утренняя разминка для спины, шеи, суставов и всего тела
Твоя первая тренировка на ягодицы | Ягодицы для новичков | Без выпадов и приседаний
Что делать, если пресс работает неправильно? Как не навредить при скручиваниях
Что делать, если болят колени | Тренировка для слабых коленей | Укрепляем колени дома
Не качай пресс, пока не посмотришь это! Пресс для новичков: делай правильно. Ошибки в упражнениях
Тренировка плеч для новичков | Лёгкая тренировка на верх тела
Флоу-зарядка на 15 минут | Спокойная зарядка без таймера
Утреннее кардио без прыжков зарядка на каждый день
Как дышать правильно и глубоко | Упражнения для дыхания
Упражнения лёжа для поясницы | Поясница болит? Начни с этого | Мягкая разгрузка и активация
Упражнения на кор для новичков: без планки и скручиваний. Простой комплекс на пресс
Зажатые плечи и шея? Это видео для тебя. Мобилизация шеи за 10 минут. Убери офисные зажимы из тела
Зарядка, если не можешь встать. Хватит терпеть утреннюю скованность
Лучшие упражнения для новичков — без боли и паники. Если боишься травмы — смотри это
Нет времени, но хочешь результат? Вот твои 20 минут! Эффективная тренировка для мужчин!
Простая зарядка для мужчин, чтобы чувствовать себя на 100%
🔥 Делай это каждое утро – комплекс для спины, суставов и стоп!
Как начать тренировки после болезни и не навредить?
Как накачаться дома без инвентаря? Попробуй эту схему
Секрет идеальной осанки: топ-5 упражнений
Секреты здоровой спины: как укрепить позвоночник за 10 минут в день.
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Денис Ширвайтис» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Денис Ширвайтис» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Денис Ширвайтис». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.