Автор: Alex Su - домашние тренировки
УКРЕПЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 8 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ НА ПОПУ / АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И НОГИ С ГИРЕЙ ИЛИ БУТЫЛКОЙ / ДОМАШНИЙ ФИТНЕС
СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ / ТРЕНИРОВКА, КОТОРУЮ МОЖНО ДЕЛАТЬ В РОДДОМЕ ПОСЛЕ ЕР И КС
АКТИВНЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ ЛЕГКИХ РОДОВ
САМОМАССАЖ И РАЗМИНКА ПЕРЕД ПЕРЕЛЕТОМ _ ОТЛИЧНЫЙ СТАРТ ВАШЕГО ДНЯ _ 1-2-3 триместр
ВЛОГ ПРО ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР / подготовка к естественным родам после кесарево
ЯГОДИЦЫ 3D / функциональная тренировка со степом / подготовка таза к родам #длябеременных
РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ОСАНКУ / 10 МИНУТ ЗАРЯДА НА ВЕСЬ ДЕНЬ / нужно беременным
ПРОТИВООТЕЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ _ особенно актуально беременным
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ 3D С КАРДИО / беременным тоже можно ;)
КОМПЛЕКС ПРОТИВ БОЛЕЙ В ПОЯСНИЦЕ / БЕЗОПАСНО В 1-2-3 ТРИМЕСТРАХ / для беременных с фитболом
ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ / комплекс от болей в спине / упражнения для беременных
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ / МЯГКАЯ РАСТЯЖКА ЗА 15 МИНУТ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА / безопасно в беременность
БЕРЕМЕННАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ КАЖДОЙ / против боли / 1-2-3 ТРИМЕСТР БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / безопасно для беременных
КОМПЛЕКС С ФИТБОЛОМ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (и не только) / 1-2-3 триместр
ЗАМЕРШАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ _ КАК ПЕРЕЖИТЬ ПОТЕРЮ БЕРЕМЕННОСТИ
ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ _ МАССАЖ ШВА, РАБОТА СО СПАЙКАМИ И ВАЛИКОМ ПОД ЖИВОТОМ
БЕЗОПАСНАЯ КУХНЯ _ ДУБАЙ _ ПЕРЕЕЗД
ВСЕ про наше ГВ _ начало и завершение грудного вскармливания _ бутылочка _ сложности ГВ
ДЕНЬ С ГОДОВАЛЫМ МАЛЫШОМ _ НАША РУТИНА _ САМОЗАСЫПАНИЕ _ ПРИКОРМ _ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ МАМ
ПРО МОЮ ПЕРВУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ _ планирование _ гсд _ гематома
Зато, теперь на собственном теле знаю как после кесарева восстанавливаться ;)
МОИ РОДЫ В БРАЗИЛИИ _ или когда все идет не по плану
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Alex Su - домашние тренировки» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Alex Su - домашние тренировки» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Alex Su - домашние тренировки». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.