Автор / Канал: Чесноков Дмитрий твой фитнес наставник
Функциональный сэт.
Обратные пружинящие выпады.
Приседания заключённого через наклон/(Good Morning Prisoner Squat)
Болгарские выпады.
Беговые Берпи.
Касание плеча в стойке на руках у стены.
Обход тумбы в позиции Pike/Пика.
Вокруг Света/Around the world/ Упражнение для мышц кора пресса.
Обратные отжимания.
Подтягивания.
Темповые Сит-апы/Tempo Sit-up.
Скручивания и скручивания с подъемом ноги.
Сити-апы/ Sit-ups.
Червяк без перебора ногами (2 вариации)
Зашагивания на тумбу/Box step-up.
Ягодичный мост (3 варианта).
Скалолаз/ Mountain Climber
Планка на предплечьях.
Наклоны на 1 ноге Hinge single leg
Супермэн для верха спины.
Отжимания (3 вариации)
Выпады шаг вперёд
Пловец
Прыгающий Джек/Jumping Jack
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Чесноков Дмитрий твой фитнес наставник» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Чесноков Дмитрий твой фитнес наставник» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Чесноков Дмитрий твой фитнес наставник». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.