Автор: Доктор Старков Страница 4
Разбор упражнения «Мельница» для подвижности грудного отдела
Простое упражнение для глаз с множественным эффектом
⚠️ Внимание, плечи!
👁️ Гимнастика для глаз за рабочим столом на 5 минут
Упражнение, которое нельзя делать после 40 лет
Практика: Дыхание для восстановления эмоционального равновесия, если вас что-то расстроило.
Разбор упражнения из растяжки: «Замок из рук сзади и наклоняемся»
Разбор упражнения из растяжки: «Круговое вращение головой»
Силовой комплекс «Против дрябликов на руках»
🛌 Разминка в кровати
Тренировка «Подвижность и сила кистей»
🌬 Дыхание: основа основ для здорового организма
Дыхательная техника «Квадрат»
Практика для гипотоников
Лайфкаки: что делать, если после 40 лет стал выпирать живот?
Упражнение для снятие боли в шее «Висок-ладонь»
Заметки доктора Старкова: Режим питания
Упражнение для снятия боли в шее «Лоб-Ладонь»
Комплекс упражнений «Снятие боли в шее»
Видео-интервью Ольги Меркушевой, выпускницы программы «3D - Долголетие»
🏋️ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА
Упражнение для уменьшения объема в талии «Наклоны с утяжелением»
Как я строю свой день — Моё утро ☕
Упражнение для сильных лопаток
За каждым успешным каналом стоит личность, идея и сотни часов кропотливого труда. Если вы здесь, значит, автор «Доктор Старков» уже сумел зацепить ваше внимание своим уникальным стилем или подачей. А мы на RUVIDEO позаботились о том, чтобы вы могли изучить весь архив его работ в максимально комфортных условиях — без лишней суеты и преград.
Почему за работами канала «Доктор Старков» так интересно наблюдать? Всё просто: это честный контент, который находит отклик в сердцах зрителей. На нашем ресурсе вы можете смотреть онлайн все видео любимого автора бесплатно и в хорошем качестве. Нам важно, чтобы вы видели каждую деталь и слышали каждый нюанс, поэтому мы используем только стабильные плееры из открытых источников Rutube.
Следите за новинками канала, пересматривайте старые шедевры и открывайте для себя новые грани творчества «Доктор Старков». Мы постоянно обновляем ленту, чтобы у вас под рукой всегда были самые свежие выпуски. Никаких сложных регистраций — только вы и творчество, которое вдохновляет. Приятного вам путешествия по миру авторского контента на RUVIDEO!
Видео взято из открытых источников Rutube. Если вы правообладатель, обратитесь к первоисточнику.