Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

00:48

60 кг на 10 раз на бицепс

00:31

Саша рассказал про тренировку бицепса

00:22

Диана Райдер самая лучшая бодибилдерша

01:00

Матвей впервые в жизни пожал 100 кг в жиме лежа

00:37

Пацан впервые выполняет жим лежа с паузой как на соревнованиях

01:15

Два пацана поднимают 100 кг на бицепс

00:29

Как правильно выполнять тягу к поясу в наклоне

00:59

Парень занимался с читингом и очень сильно накачался

00:09

Саша Спасокукоцкий повторил тренд для собачки

01:04

Без читинга! Заруба на бицепс Батя 50 лет и сын 15 лет

00:59

Как правильно тренировать трицепс на блоке

00:27

Стрим на твиче 11.01.2026

00:38

70 кг на 5 раз без читинга в 50 лет

00:32

80 кг на бицепс в 50 лет без читинга

01:38

Девушке 66 лет, тренируется с большими весами

01:17

Польза и вред анаболических стероидов для всех

00:17

Как развить такую силу на примере Леонидаса Аркона

01:02

Классический жим лежа и жим лежа по методу пружина

00:29

Отзыв про атлета Александра Чернавина о методике Юрия Спасокукоцкого

01:00

Как поднимать большие веса с идеальной техникой

00:26

Анонс видео Юрия Спасокукцокого

01:09

Секрет силовых тренировок Саши Спасокукоцкого

01:24

Накачать предплечья, сделать сильный хват, усилить армрестлинг и все это за час в неделю

53:20

Валерий aka Мерзость пытается поднять 130 кг на бицепс, Саня Спасокукоцкий 68 кг