touaxm

09:38

10 MIN. SEXY HIPS DANCE WORKOUT - Learn to move your hips (advanced) | Kaji Pm

06:03

6 MIN HIPS ISOLATION DANCE WORKOUT - Learn to Move Your Hips Like a Pro, Dance Fitness

12:14

Мобильность тазобедренных суставов | твоя зарядка, разминка на каждый день

12:35

HOURGLASS ABS WORKOUT | 10 MINUTES

29:38

МФР с роллом | Самомассаж дома

28:10

УБИРАЕМ БЛОКИ И ЗАЖИМЫ В СПИНЕ. Простой способ расслабить поясницу и улучшить осанку

20:23

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ 20 минут

14:15

DEEP CORE PILATES / diastasis recti friendly / beginner level / no repeat

12:21

10 minutes small waist & toned abs Pilates Workout //deep core & pelvic floor

20:30

😃ТРЕНИРОВКА НА 😃МЫШЦЫ ПРЕССА: 😃ВКЛЮЧАЕМ ГЛУБИННЫЕ 😃МЫШЦЫ ЖИВОТА

18:52

🔥ТБС - Мобильность тазобедренного сустава | Ротация, укрепление, гибкость

07:13

Тонкая талия и крепкий центр (⏱️ 7 мин)

24:07

☘️Гормональная ЙОГА ФЛОУ для ПОХУДЕНИЯ, ДЕТОКСА И БАЛАНСА трëх систем организма| 20 МИН + Шавасана

08:46

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ | 8 МИНУТ | УБИРАЕМ ЛИШНЮЮ ВОДУ

09:50

Тазовая подвижность / растяжка и расслабление мышц / быстрая тренировка / Марса

08:46

Комплекс для КРАСИВОЙ СПИНЫ - 8 минут

13:58

10 MIN Model Posture Pilates – Elegant & Strong Back | Rita Mark

07:46

7 MIN SLIMMER WAIST PILATES | Sculpt Your Waist & Tone Abs | No Equipment

12:45

DAY 16 - 1 month Pilates Plan 2025 | 10 MIN DAILY RECOVERY STRETCH | RITA MARK

11:20

КОМПЛЕКС ОТ ТЯЖЕЛЫХ НОГ, ВАЛИКОВ НАД КОЛЕНКОЙ И ЦЕЛЛЮЛИТА ♥️✨

11:05

ТРЕНИРОВКА НА МОБИЛЬНОСТЬ 10 минут | мобильность грудного отдела и тазобедренных суставов

10:41

ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО 10 минут | мобильность и растяжка

12:27

тренировка на ноги и внутреннюю поверхность бедра | стройные ноги за 12 минут

06:09

5 MIN SLIM & TONED MODEL ARMS