Домашние тренировки | LOVELY FIT

32:14

30-минутная интенсивная жиросжигающая тренировка | Потеем вместе! без повторений

15:14

15-минутная растяжка при головных болях, боли в шее, спине, пояснице | Растяжка для начинающих 50+

33:55

Пилатес для беременных | Спокойная тренировка на любом месяце беременности | Подготовка к родам

33:03

30-минутная тренировка пилатес на все тело | Жиросжигающая тренировка на все тело без оборудования

33:29

30-минутная кардио тренировка дома | 5000 шагов за 30 минут | Шагаем и сжигаем калории

10:11

10-минутная тренировка для красивой спины | Тренировка для осанки и укрепления мышц спины

39:45

40-минутная танцевальная тренировка | Танцуем латино и сжигаем калории | Кардио-тренировка дома

46:28

45-танцевальная тренировка | Поднимаем настроение и сжигаем калории

00:30

Творожный пп-чизкейк

19:34

20-минутная тренировка на ягодицы | Тренировка для красивых ягодиц с отягощением без повторов

00:26

Лимонный десерт, настоящее блаженство | Рецепт в описании

43:06

Интенсивная кардио-тренировка | Кардио тренировка без прыжков и оборудования

33:54

30-минутная жиросжигающая тренировка | Интенсивная кардио-тренировка без повторений и оборудования

20:05

Растяжка для всего тела | Тренировка для развития гибкости и подвижности суставов

10:16

10-минутная тренировка на верх ягодичных мышц | Тренировка на ягодицы с утяжелителями

45:36

Пилатес на все тело | Пилатес для начинающих без повторений и оборудования

33:33

5000 шагов за пол часа | Интенсивная тренировка на все тело | Тренировка без оборудования

33:03

Силовая тренировка на мышцы кора и ягодицы | Силовая тренировка без оборудования и повторений

10:13

Утренняя растяжка на все тело | Растяжка после тренировки

32:16

30-минутная тренировка для осанки | Тренировка при болях в спине и шее

23:54

20-минутная танцевальная тренировка | Кардио-тренировка без оборудования и повторов

59:25

Часовая тренировка на все тело | Пилатес для девушек на все группы мышц | Жиросжигающая тренировка

10:14

10-минутная тренировка для рук | Тренировка на руки без оборудования

14:28

Растяжка на все тело | Базовая растяжка до и после тренировки | Без повторений