Фитнес

05:29

Заминка, растяжка всего тела после тренировки (5 минут).

09:28

Выполняйте эти упражнения сразу после пробуждения.

05:02

5-мин. тренировка в постели, 5 упражнений для плоского живота.

33:29

Домашняя силовая тренировка для всего тела с гантелями за 30 минут.

15:13

Двигайтесь после 50 ➜ Упражнения для пресса стоя, чтобы проработать ваш кор!

10:16

10-минутная тренировка стоя➜ УМЕНЬШИТЕ ТАЛИЮ на 2 см за 1 неделю | Упражнения на тонкую талию .

21:08

Эту зарядку,должен делать каждый!

07:10

Живот пропал за две недели?! Новые упражнения: сумасшедшие движения на стуле.

30:14

Попробуйте эту 30-минутную тренировку на стуле и посмотрите, что произойдет!

45:15

ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ: ЖИВОТ, РУКИ, БЕДРА

30:17

Пресс в постели ➜ Тренируйтесь лежа!

30:06

30 минут! Сжигание жира в положении стоя ➜ Любой может быстро и легко сжечь жир.

22:23

Расслабьтесь на 20-минутной процедуре растяжки всего тела от Кэролайн Гирван

06:11

Осанка. Ноги. Укрепите Ноги чтобы улучшить Осанку.

09:02

Осанка. Улучшите Осанку Дома за 9 минут.

06:38

Утренняя зарядка. 8 необходимых упражнений!

30:06

Упражнения для пресса и снижения веса в положении лёжа.

59:49

Упражнения на всё тело.Для суставов, осанки, мышечного тонуса

08:29

Похудейте с помощью 8-минутной тренировки ТАБАТА для всего тела (упражнения для похудения).

34:45

30-минутная тренировка с гантелями (для всего тела) Развивайте силу, сжигайте жир.

30:00

30-минутные упражнения для похудения: как быстро подтянуть дряблый живот.

01:00:48

Музыкальный микс для тренировок 2025

11:29

Mady Morrison. Утренняя тренировка по йоге для начинающих

30:14

Вечерняя тренировка и растяжка ➜ Расслабьтесь и поднимите тонус