Дневник ММА

23:00

🔥 Полная тренировка ММА: партер + ударка!

24:31

Изучаем боковой 👊

23:17

Боксерские спарринги в клубе ММА Балтийские Медведи

17:13

Круговая тренировка по боксу: сжигай жир, набирай силу

16:06

Жесткая тренировка боксёров: пары, мешки, железо

27:57

🔷 ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ММА | Разминка, техника, работа в парах

20:41

Бокс без пафоса — просто тренировка.

14:50

Советская школа бокса: топ упражнений для работы ног

32:41

СТАЛЬНОЕ ТЕЛО 💪 | Тренировка от Олега Сугако для всего тела и крепкого корсета

16:57

Тхэквондо в ММА 💥 | Взрывные удары и техника для боя! 🥋🔥

20:14

ММА: Путь воина! Разминка, отработка ударов, спарринг!

18:31

Power Strikes Full Boxing Heavy Bag Workout

18:31

💥 Ударная Сила: Полная боксерская тренировка на мешках! 💥

37:01

🏆 ЛЁГКИЕ НОГИ – ТЯЖЁЛЫЕ УДАРЫ! Полная тренировка по боксу 🥊🔥

04:36

💥 Бокс-микс: взрывная нарезка заданий от тренера! 🥊🔥

24:07

💥 БРОСКИ, УДЕРЖАНИЯ! Тренировка по ДЗЮДО и САМБО – мощные приемы в партере! 🥋🔥

18:14

💥 УДАРНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ДЛЯ ММА! 🥋 ТОП упражнений из тхэквондо для силы и скорости! 💪

16:35

🥊 Боксерская тренировка: от разминки до нокаута! 💥

09:12

🥊 ОСНОВЫ БОКСА: КОМБИНАЦИИ, ПЕРЕДВИЖЕНИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ! 🥊

17:42

🔥 МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ! Работа в парах, мешок, заминка 💥

10:19

🔥 MMA в деле! ТОП упражнения с тренером 🥋💥

03:47

🔥 ТОП упражнения по боксу! Быстрая нарезка с тренером 🥊 #бокс #тренировка #footwork

03:52

Как правильно отрабатывать удары в паре? 💥

00:27

🔥 Мастерим идеальный сайдстеп с апперкотом! 🔥